efle-xx – Das Rückgrat-Konzept
Stabilität + Beweglichkeit = fle-xxibilität
Informationen zum efle-x-Rückgrat-Konzept
efle-xx – Das Rückgrat-Konzept
Bringen Sie Ihre Muskellängen wieder in Form!
Ziel ist es, die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen.
Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt.
Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl.
Informationen für Sie.
Muskellängen­training
Der Muskelphysiologie Dr. sc. ETH Piero Fontana beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit den Auswirkungen von unnatürlichem Bewegungsverhalten auf die gesamte Muskulatur. Von der Forschung klar dokumentiert ist die Längenanpassung eines Muskels an seine jeweilige Beanspruchung im Alltag.
Der chronisch eingeschränkte Bewegungsumfang im täglichen Leben führt unweigerlich zur Einschränkung der Muskellänge. Durch geeignete und gezielte Trainingsimpulse lässt sich dieser Rückgang stoppen und die Muskellänge wieder vergrößern.
Es ist deshalb zu empfehlen, dass vor allem Menschen mit einem Bürojob, Vielfahrer aber auch beispielsweise Handwerker, einen Ausgleich zu ihrem Alltag im Training an den fle-xx Geräten suchen. Auch Sportler besitzen aufgrund ihrer meist einseitigen sportartspezifischen Bewegungsmuster häufig Beweglichkeitseinschränkungen.
Für alle Seiten einfacher.
Wir bieten die Kontaktanfrage sowie unsere Terminbuchung vollkommen automatisiert an.
Füllen Sie unser interaktives Formular aus, hinterlegen Sie bereits die Eckdaten Ihres Anliegens / Problems und wir melden uns anschließend bei Ihnen.
Was Mitglieder & Patienten sagen.
Aufgrund extremer Rückenschmerzen und Verspannungen kam ich ins Therapie & Rückenzentrum. Direkt beim ersten Termin, fühlte ich mich sehr wohl und gut beraten
Nach kurzer Zeit der Behandlung, spürte ich deutliche Besserung und kaum noch Schmerzen. Auch meine Beweglichkeit wurde besser. Seitdem trainiere ich hier regelmäßig im Bereich eGym, efle-xx und Five und fühle mich Pudelwohl.
Ich werde weiterhin hier mein gezieltes Training durchführen und danke allen Therapeuten die zu meiner Gesundheit beigetragen haben.
Sandra Schott
Rückenzentrum
Mit vielen gesundheitlichen Problem im Hals-, Nacken- und Rückenbereich, sowie mit einem tauben Oberschenkel empfahl mir meine Krankenkasse den §20 Kurs. Schon allein das kurzzeitige Training im §20 Kurs konnte meine extremen Schmerzen lindern. Seit über einem Jahr trainiere ich nun fest hier im Therapie & Rückenzentrum und meine Schmerzen sind deutlich weniger geworden.
Das Training im eGym-Bereich macht mir sehr viel Spaß, obwohl man sich jetzt mehr konzentrieren muss. Aber Zeit für ein kleines Schwätzchen findet man dann immer noch. Die therapeutische Betreuung und die Kraftmessungen geben mir viel Sicherheit.
Dirk Lang
Rückenzentrum
Reha-Sport macht Spaß und verschafft uns gute Laune!
Wir sind eine Reha-Sport-Gruppe, die schon ca. 10 Jahre zusammen trainiert. Inzwischen sind wir alle gute Freunde geworden. Jeder der neu in unsere Gruppe kommt, wird herzlichst aufgenommen, denn wir haben alle das gleiche Ziel: „Gesund zu werden und zu bleiben!“
Durch das regelmäßige Training, welches wirklich an unsere unterschiedlichen Bedürfnissen und gesundheitlichen Probleme angepasst ist, haben wir alle schon viele positive Erfolge verzeichnen können.
Reha Sport
