Schmerzfreiheit

Tipps für einen schmerzfreien Stütz- und Bewegungs­apparat

Informationen zum Thema Schmerzfreiheit.

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Informationen für Sie.

Auch psychische Faktoren können Rückenschmerzen beeinflussen. Zum Beispiel ist die Nacken- und Rückenmuskulatur nach einem stressigen Arbeitstag oft stärker verspannt.

Wenn die Rückenmuskulatur schmerzt, kann eine Massage helfen. Als Erste-Hilfe-Maßnahme bei Verspannungen kann die betroffene Muskulatur mit einem Noppen- oder Faszienball behandelt werden.

Viele Arten von Rückenschmerzen lassen sich durch regelmäßige sportliche Aktivitäten vermeiden. Wirbelsäulenfreundlich wirken sich z.B. Rückenschwimmen & Yoga aus. Wir halten unser innovatives Behandlungskonzept mit therapeutischer Betreuung für den idealen Weg ihren Rücken Schmerz zu lindern.

Wärme löst Muskelverspannungen und der Körper kann sich regenerieren. Gönnen Sie sich deshalb z.B. ein wohltuendes Entspannungsbad.
Auch eine Moorpackung wirken dem Schmerz effektiv entgegen.

Suchen Sie einen Sport- oder Physiotherapeuten auf, denn dort erlernen Sie viele Übungen, die im Akutfall anzuwenden sind. Versuchen Sie, diese Übungen in Ihr Leben zu integrieren und regelmäßig durchzuführen.

Als allgemeiner Grundsatz gilt: Je früher Sie mit Maßnahmen beginnen, desto eher lassen sich Ihre Schmerzen lindern und chronische Beschwerden sowie Haltungsschäden vermeiden. Bei bestehenden Rückenproblemen sollten unbedingt die Ursachen und persönliche Risikofaktoren abgeklärt werden.

Für alle Seiten einfacher.

Wir bieten die Kontaktanfrage sowie unsere Terminbuchung vollkommen automatisiert an.

Füllen Sie unser interaktives Formular aus, hinterlegen Sie bereits die Eckdaten Ihres Anliegens / Problems und wir melden uns anschließend bei Ihnen.

Was Mitglieder & Patienten sagen.

Aufgrund extremer Rückenschmerzen und Verspannungen kam ich ins Therapie & Rückenzentrum. Direkt beim ersten Termin, fühlte ich mich sehr wohl und gut beraten
Nach kurzer Zeit der Behandlung, spürte ich deutliche Besserung und kaum noch Schmerzen. Auch meine Beweglichkeit wurde besser. Seitdem trainiere ich hier regelmäßig im Bereich eGym, efle-xx und Five und fühle mich Pudelwohl.
Ich werde weiterhin hier mein gezieltes Training durchführen und danke allen Therapeuten die zu meiner Gesundheit beigetragen haben.

Sandra Schott
Rückenzentrum

Mit vielen gesundheitlichen Problem im Hals-, Nacken- und Rückenbereich, sowie mit einem tauben Oberschenkel empfahl mir meine Krankenkasse den §20 Kurs. Schon allein das kurzzeitige Training im §20 Kurs konnte meine extremen Schmerzen lindern. Seit über einem Jahr trainiere ich nun fest hier im Therapie & Rückenzentrum und meine Schmerzen sind deutlich weniger geworden.

Das Training im eGym-Bereich macht mir sehr viel Spaß, obwohl man sich jetzt mehr konzentrieren muss. Aber Zeit für ein kleines Schwätzchen findet man dann  immer noch. Die therapeutische Betreuung und die Kraftmessungen geben mir viel Sicherheit.

Dirk Lang
Rückenzentrum

Reha-Sport macht Spaß und verschafft uns gute Laune!
Wir sind eine Reha-Sport-Gruppe, die schon ca. 10 Jahre zusammen trainiert. Inzwischen sind wir alle gute Freunde geworden. Jeder der neu in unsere Gruppe kommt, wird herzlichst aufgenommen, denn wir haben alle das gleiche Ziel: „Gesund zu werden und zu bleiben!“
Durch das regelmäßige Training, welches wirklich an unsere unterschiedlichen Bedürfnissen und gesundheitlichen Probleme angepasst ist, haben wir alle schon viele positive Erfolge verzeichnen können.

Reha Sport

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